Вчера работала с группой семилетних детей. Один мальчик вдруг, рисуя рисунок на свободную тему, сказал: " А вы знаете, что война началась?" и он стал рассказывать о том как видит ситуацию. В разговор вступили другие дети, наперебой высказывая версии происходящего.
Я перевела разговор на тему чувств.
- Что ты чувствуешь?
- Мне страшно...
В заботах и собственных переживаниях нам взрослым очень важно не забывать о тех , кто эмоционально и физически зависит от нас -о детях.
Дети по своему переживают стрессовые ситуации. Будьте внимательны к ним.
Помощь детям в переживании острых стрессовых ситуаций
Признаки переживания стресса, на которые необходимо обратить внимание :
• Острая негативная, ранее не проявляемая реакция (горький плачь) на отсутствие родителя (ранний возраст, дошкольники, младшие школьники);
• Замкнутость или на оборот возбудимость, расторможенность, агрессивность;
• У дошкольников и детей раннего возраста могут появиться энурез, частые позывы в туалет, сосание пальцев;
• Утрата аппетита, нарушение сна;
• Эмоциональные проявления: капризы, нытье, плаксивость;
• Появление новых страхов;
• У старших дошкольников и младших школьников расспрашивание о случившемся событии, рассказывание своих версий случившегося, внезапное задавание вопросов на тему о происшедшем событии;
• Повышение тревожности, вздрагивания, пугливость.
Переживание острого стресса усиливает:
• «Высылка» из дома, отрыв от семьи в ситуации общего переживания, изоляция от родителей;
• Игнорирование переживаний ребенка, неуважение к его чувствам, отрицание права на печаль и грусть.
Пути помощи ребёнку:
• Важно знать, что ребенок справляется со стрессом в зависимости от того, как переживают событие его семья и ближайшее окружение. А также в зависимости от предыдущего жизненно опыта, состояния здоровья и некоторых других факторов;
• Если ребенок «застрял» в переживаниях, возможно, кто-то близкий не может справиться со своим эмоциональным состоянием. Соответственно, необходимо оказать профессиональную помощь этому члену семьи;
• Для ребёнка важно, чтобы в сложной ситуации был взрослый способный позаботиться о нём, стать для него эмоционально близким и надёжным человеком;
• Важно, чтобы у ребенка была возможность получить поддержку и разделить свои чувства с другими людьми таким образом получить социальную поддержку в детском саду, школе, социальном центре;
• В сложной ситуации ребёнку можно прочитать книгу Теда О Нила «Когда случается плохое» М: 2012г. В которой автор простым для ребёнка языком рассказывает о том, что заставляет нас переживать плохие новости- природные катаклизмы, аварии, болезни родственников, друзей и находить конструктивные способы справляться с бедой;
• Если ваши действия по оказанию помощи ребёнку не приводят к положительным изменениям, обратитесь за помощью к специалисту- детскому психологу или психотерапевту.
Семья – эмоциональная гавань ребёнка и пусть в этой гавани будет уютно и найдётся поддержка для каждого.
Елена Петш ©
